【名医诊话】如何控制心血管疾病的危险因素?
作者:AYX爱游戏体育 发布时间:2021-11-25 00:33
本文摘要:消息泉源:中华医学信息导报 3、情绪:多到场户外运动富厚生活放松心情制止情绪激动保持心态平和。事情压力大时选择合适的减压方式。 2、药物:按医生要求纪律服用降压、降脂、降糖药物定期监测血压、血糖、血脂等情况不随意停服、更换药物。 病情颠簸时需实时就医调整药物。 撰写 | 湖南省地矿医院 张件云 随着生活水平的提高人们日常饮食中肉、鱼、蛋类食物占比增加膳食中过量的动物脂肪和胆固醇给康健带来了隐患。此外吸烟总人数的不停增多、吸烟量的连续上升等配合导致了心血管疾病患病率的上升。

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消息泉源:中华医学信息导报

3、情绪:多到场户外运动富厚生活放松心情制止情绪激动保持心态平和。事情压力大时选择合适的减压方式。

2、药物:按医生要求纪律服用降压、降脂、降糖药物定期监测血压、血糖、血脂等情况不随意停服、更换药物。

病情颠簸时需实时就医调整药物。

撰写 | 湖南省地矿医院 张件云

随着生活水平的提高人们日常饮食中肉、鱼、蛋类食物占比增加膳食中过量的动物脂肪和胆固醇给康健带来了隐患。此外吸烟总人数的不停增多、吸烟量的连续上升等配合导致了心血管疾病患病率的上升。

现在心血管疾病死亡占城乡住民死亡原因的首位。因此心血管病防治事情的关键即危险因素的防控需受到我们进一步的关注。

固然控制体重、合理减肥纠正不良生活习惯少吸烟、少喝酒等也是控制危险因素的一部门。

( 张件云教授)

4、心血管疾病死亡在吸烟群体死亡中占比达35%位居第一。

冠心病发生风险与吸烟指数(逐日吸烟量×烟龄)相关。天天吸烟大于、即是或小于20支烟的人群冠心病发生风险划分提高7.25倍、2.67倍、1.43倍。

吸烟者心肌梗死发生风险较不吸烟者横跨1.5~2.0倍。

1、糖尿病是冠心病的独立且最重要的危险因素。数据显示约80%糖尿病患者死于心血管疾病。Framingham心脏研究显示:男性糖尿病患者冠心病发病率是非糖尿病患者的3倍女性糖尿病患者冠心病发生风险则增加4倍;糖尿病患者发生动脉硬化者是无糖尿病患者的3倍且糖尿病患者并发的冠心病发病年事较早预后也相对较差。

3、超重可增加冠心病的发生风险向心性肥胖更是冠心病的高危因素。实际上心血管疾病发生风险的增加不仅与重度肥胖有关在“正常体重”规模上限时心血管疾病的发生风险就开始增加随着体重增加危险性逐步增大。

体重指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)2中国人BMI上限为22.6~23.9。可以说“腰带越长寿命越短”。

4、运动:可以选择一些比力舒缓的有氧运动好比太极拳、健身操、爬山、慢跑和游泳等;尽可能制止猛烈运动;保持适量的运动天天可以坚持30分钟时间不要过长。

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7、但近年来临床及基础研究发现仍有相当数量的冠心病患者并不具有这些危险因素其发病与炎症标志物C-反映卵白(CRP)、血浆纤维卵白原(Fib)、糖化血红卵白、促凝因素、D-型人格、高尿酸血症、低胆红素血症、低脂联素血症、D-二聚体、牙周病、睡眠呼吸暂停低通气综合征等高度相关。

6、社会情况、事情状况(如高压状态)、小我私家情绪反映(如抑郁、沮丧和敌意)也会导致心血管疾病的发生。

另外有关研究指出心血管疾病跟遗传也有一定的关系:家族中早发(40岁以内)冠心病者其子女冠心病的发生率升高5倍以上;有家族性高脂血症者冠心病发生率也显着升高提示冠心病与遗传有一定关系。

5、另有许多传统危险因素会导致心血管疾病的发生。不良饮食习惯,包罗过多的热量摄入导致超重和肥胖过多的胆固醇摄入引起血脂紊乱过多的盐摄入导致血压不稳等。另外冠心病发病存在性别差异。

研究发现美国白人和非白人的男性冠心病发病率均高于女性。Framingham心脏研究显示绝经女性冠心病发病率为非绝经女性的2倍。

在心血管疾病治理历程中防与治都是关键所在因此我们不仅要关注心血管疾病的预防还要注重其临床诊疗。

中医中药凭据辨证分型论治冠心病在临床中广泛应用。其中中成药麝香保心丸具有芬芳温通、益气强心的作用在临床上应用广泛。

心血管疾病常见的危险因素有哪些?

近年来研究显示:高血压、血脂异常、糖尿病、肥胖和超重、吸烟或其他不良习惯、心理社会因素等为心血管疾病的常见危险因素同时也是可控因素。

如何控制危险因素?

综上所述在心血管疾病防治历程中我们要管住嘴、迈开腿、养成康健的生活习惯、保持心情舒畅还必须坚持中医中药等综合治疗以控制心血管疾病的发生生长获得更佳的预后。

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2、大量研究讲明高血压是冠心病的主要危险因素。收缩压和舒张压均与冠心病发病率显著相关随着血压升高冠心病的发病率和死亡率均呈上升趋势。

1、饮食:高血压患者应低盐饮食一天盐量控制在4-6g;高脂血症患者应制止高脂肪、高胆固醇食物少油、少调味饮食多食蔬菜、水果;糖尿病患者需严格控制饮食的种类以及饮食量不随意添加零食两餐中间可加食水果。总而言之要低盐、低脂、清淡饮食。


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